Împrieteneşte-te cu anxietatea
În acest workshop, vei învața cum funcționează anxietatea, de ce apare ea, dar și cum o poţi controla, astfel încat să recapeţi controlul și încrederea asupra acesteia.
Vreau să dorm mai bine
În acest workshop, vei descoperi cum funcționează ciclurile de somn, ce te poate predispune către insomnie, dar și ce lucruri te ajută să îţi formezi o rutină echilibrată care să te propulseze mai ușor către somn.
Managementul furiei
În acest workshop, vei învața la ce ajută furia, cum și de ce apare, precum și cum o poți folosi în avantajul tău, într-un mod în care relația ta cu propria persoană, dar și cu cei din jur, vor avea de câștigat.
Cum să-mi gestionez emoţiile
În acest workshop creativ vei avea ocazia să interacţionezi fizic cu oameni pasionați de același lucru, a se descoperi mai bine și a fi în armonie cu ei. În cadrul lui, vom folosi carduri terapeutice pentru a putea exprima și explora mai bine cum arată și se manifestă emoțiile.